ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ПОЛЕЗЕН ХАМАМ?

Хамамы Пользам

Хамам (турецкая баня) имеют ряд принципиальных отличий от финской сауны или русской бани. В хамаме практически стопроцентная влажность воздуха имеет температуру значительно ниже, чем в европейских типах бань. Это делает турецкие парные более щадящими для организма. Считается, что турецкая баня практически не имеет противопоказаний. По этой причине ее выбирают те, кто не может длительное время выдержать сухой горячий воздух. Но не стоит спешить погрузиться в приятную атмосферу теплого пара. Сначала нужно разобраться, кому же противопоказаны такие процедуры.

Вред, который может причинить турецкий хамам
  • Посещение хамама способствует увеличению нагрузки на сердце и почки (интенсивное потоотделение служит тому причиной). Категорического запрета на посещение турецкой бани нет, но при первых признаках ухудшения самочувствия нужно немедленно выйти в помещение с более щадящим температурным режимом, а оттуда в комнату отдыха. Собираясь в хамам, возьмите с собой для подстраховки таблетки;
  • Трудно сказать почему, но психические расстройства имеют способность обострятся в парных. Правда это касается очень ограниченного количества случаев. Даже один и тот же диагноз в разных людей может по-разному проявить себя в турецкой бане. Если по какой то из причин вы проходите лечение у психиатра, обязательно спросите у него разрешение на посещение хамама, чтобы быть на сто процентов уверенным, что вы не принадлежите к числу людей из группы риска;
  • Знатоки говорят, что турецкие бани хамам способствуют излечению от астматических болезней. Но они забывают, что есть астмы, которым противопоказан влажный воздух. В этом случае вместо удовольствия человек может получить серьезное обострение болезни. Поэтому для начала подумайте, стоит ли рисковать. И если вы все же решитесь попробовать, возьмите с собой свой дежурный баллончик от приступа;
  • Больные, имеющие гипертензию второй и третей степени, ни в коем случае не должны подвергать свой организм влиянию высоких температур. Если у вас есть склонность к повышению артериального давления выше 150 мм ртутного столба, навсегда забудьте о любых парных. Теплый пар и физические нагрузки, которые неизбежны в хамаме, скорее всего, поспособствуют ухудшению вашего состояния здоровья;
  • Повышенные температуры ускоряют метаболизм, что способствует разрастанию разного вида онкологических образований. Даже после удачного решения посещение турецких бань повышает вероятность ремиссии. В этом случае риск совершенно не оправдан;
  • Теплый пар может вызывать обострение некоторых кожных заболеваний. К их числу принадлежат: экзема, псориаз, разные грибковые поражения и другие. Можно ли посещать парную, имея проблемы с кожей, решит только лечащий дерматолог, с которым нужно обязательно проконсультироваться перед посещением хамама;
  • В любом другом случае посещать хамам Киев может без опаски. Ведь людям, не имеющим описанных выше противопоказаний, турецкая парная принесет массу пользы для здоровья.

Ради каких благ посещает хамам Одесса?

Важно помнить, что строительство турецких бань, в первую очередь призвано реализовать их оздоровительные возможности. Остановимся на них более подробно.

  • Влажная атмосфера парной оказывает очищающее воздействие на кожу, способствует снижению количества ее дефектов в связи с засорением сальных протоков. Очень полезно в подростковом возрасте;
  • Часто хамам Киев посещает с целью лечения простудных заболеваний, вплоть до бронхита. Прогрев тела способствует улучшению работы иммунной системы. Организм начинает интенсивно бороться с инфекциями. Влажный воздух препятствует распространению вредоносных бактерий и микробов, поскольку они гибнут в жаркой атмосфере парной. По этой причине вероятность заразить соседа ничтожно мала. А вот придти домой практически здоровым можно запросто. Особенно, если заказать целый комплекс лечебных процедур, включающих массаж и испарения ароматических масел;
  • Опорно-двигательный аппарат избавляется от ряда серьезных недугов. Через два-три посещения многие люди забывают о таких болезнях как артрит, растяжение мышц, отложение солей в суставах, ревматизм;
  • Регулярное посещение хамама способствует нормализации веса. Одно посещение отнимает около полутора килограммов за счет интенсивного потоотделения.

Ну и, конечно же, психологическНе исцеление, которНе дарят хамамы, трудно переоценить. Принятие душа не более чем необходимая гигиеническая процедура, в то время как турецкой бане нужно посвящать полдня времени, а то и больше. Неспешный темп посещения хамама способствуют общему расслаблению, дают возможность абстрагироваться от повседневных проблем, забыть о стрессах и усталости.

Чтобы процедуры пошли на пользу

Посещать хамам в Киеве, также как и в Стамбуле, нужно по определенным правилам. Их строгНе соблюдение способствует получению максимальной пользы от оздоровительных процедур.

  • Первым делом нужно выделить около пятнадцати-двадцати минут спокойного прогрева в парной. Это нужно для того, чтобы на коже раскрылись все поры, и тело подготовилось к следующим более интенсивным процедурам;
  • После интенсивного прогрева и появления пота на поверхности кожи, нужно провести очищение от отмерших и ороговевших частиц на ее поверхности, которые закрывают потовые и сальные каналы. Это делается при помощи щетки или жесткой мочалки. Мыло в этом процессе не используется. Да и без него забавно покатать катышки на коже, как это многие делали в детстве;
  • В хамамах используются только натуральные косметические средства. Намылиться здесь можно особенным мылом на основе очищенного оливкового или персикового масла. От этого кожа станет нежной и обретет ухоженный вид. Голову моют также натуральными шампунями и споласкивают настоями целебных трав. На такую процедуру волосы реагируют улучшением структуры, от чего появляется дополнительный блеск и здоровый вид;
  • После очистительных процедур обязательно выполняется массаж всего тела. На первый взгляд он может показаться жестким и некомфортным. Но это лишь первНе ощущение, после которого наступает приятная легкость во всем теле. После массажа тело будто омолаживается, становится более здоровым и гибким;
  • Массажем заканчивается основной комплекс оздоровительных процедур, но не само посещение хамама. Нужно обязательно дать телу возможность свыкнуться с новыми ощущениями. Для этого переходят в более прохладное помещение. Чтобы закрепить эффект, можно нанести питательный крем и просто посидеть завернутым в банную простыню, расслабиться и насладится непередаваемыми ощущениям;
  • Пока тело полностью не остыло, нельзя покидать помещение хамама. Чтобы скрасить ожидание, можно угоститься зеленым чаем с восточными сладостями.

Королевская изысканность внутренней отделки

Хамамы Пользам

Это и есть главный принцип, на котором осуществляется строительство хамама: постепенный переход от низких температур к высоким и обратно. Такая вот она – турецкая баня. Киев посещает ее как универсальное средство от большинства недугов, как физических, так и духовных. Турецкие парные, как и все на Востоке, исповедуют культ здоровья тела и духа.